Suplimente cu melatonină anti-îmbătrânire

Vand melatonina Somn umane sunt reglementate în parte de o cale de nerv, care se extinde de la nivelul retinei în ochi un organit celular celular la nivelul creierului numita hipotalamus. Când această cale de nerv este stimulat de lumina, interiorul hipotalamusului numită nucleu suprachiasmatic trimite semnale electrice pentru a părţi din creier responsabil pentru controlul hormon de eliberare şi corpului temperatura.

Acest lucru duce la o scădere a temperaturii corpului, ritm mai lent de respiratie si hormoni cum ar fi melatonină sunt eliberate in sange pentru a pregăti corpul pentru somn. Melatonina si somn Produs de glanda pineală de asemenea, situat în creierMelatonina joacă un rol esenţial în moderarea ritmul nostru circadian.

Ritmul circadian uman este o adaptare evolutivă, am dezvoltat, care promovează de supravieţuire. Suntem suplimente cu melatonină anti-îmbătrânire diurne, ceea ce înseamnă că ne sunt treaz în timpul zilei si dorm noaptea — opusul de animale nocturne.

Efectele anti-age ale melatoninei

De şedere treaz în timpul zilei, strămoşii noştri şi alte animale diurne ar putea vedea la vanatoare, construi adăposturi şi efectuează alte lucrări necesare. Între momentul în care Soarele răsare şi apune, glanda pineală ramane suplimente cu melatonină anti-îmbătrânire. Ca lumina zilei se îndepărtează, elimina micile riduri de pe frunte pineala începe să producă melatonina.

Potrivit unui studiu, Melatonina începe în fluxul sanguin, în apropiere de filtrare p. Mediu-luminos şi strălucitor de iluminare artificială, de asemenea, sunt suficient suplimente cu melatonină anti-îmbătrânire puternice pentru a inhiba eliberarea de melatonina.

Rotta Natura Melatonina 3 mg Insomnie 30 capsule Rotta Natura (Suplimente nutritive) - Preturi

Acest studiu, de asemenea, afirmă că deficitul de melatonina cauzate de vârstă legate de deteriorarea funcţiei hipotalamo poate fi o cauza primară de insomnie la vârstnici. Autorii acestei analize, de asemenea, remarcat faptul că Melatonina a fost o opţiune de tratament eficientă pentru persoanele în vârstă care suferă de insomnie şi cei cu deficit de melatonină nocturne.

Subiectii au primit un placebo sau melatonina o pastila de dormit şi a permis să rămână într-o poziţie odihnitor. Majoritatea subiecţilor raportat m-au dus la somn mai rapid şi dormit mai solid după administrarea melatoninei. Un studiu de somn numit un polysomnograph indică că melatonina nu interfera cu somnul REM sau întârzia apariţia somnului REM.

Astfel de efecte sunt adesea raportate după administrarea ajutoare de somn prescriptie. Unii oameni răspunde favorabil la doze mai mici, în timp ce altele au nevoie de doze mai mari de a se bucura de efectele inductoare de somn melatonina. În general, este recomandat să înceapă cu o doză mică pentru a vedea cum corpul tau este afectat de melatonina.

Acest hormon ajuta la reglarea ciclului de somn. Atunci cand ne expunem la lumina dimineata, nivelurile melatoninei scad. Pe timpul noptii, atunci cand este intuneric, aceste niveluri cresc, facandu-ne somnorosi. Unii cercetatori pretind ca melatonina este un hormon anti-imbatranire.

În mod normal organismul uman produce mai puţin 0. Luaţi această sumă de melatonină în primele două săptămâni de suplimentarea poate contribui la limitarea riscului de efecte secundare adverse.

Melatonina pentru somn la copii Acesta a fost raportat că da copii mai tineri decât 12 între 1 şi 5 mg de melatonina la un moment dat poate provoca convulsii. Părinţii trebuie să consulte întotdeauna medicul lor de familie înainte de a da pastile de dormit melatonina la un copil.

Cu toate acestea, persoane care poartă o mască de CPAP poate fi capabili de a îmbunătăţi calitatea lor de somn prin utilizarea melatonina furnizate masca funcţionează destul de bine pentru a le permite să dormi continuu fără veghe.

Beneficii de sănătate suplimentare de melatonina Melatonina poate nu doar tratarea insomniei şi de a îmbunătăţi somn; dovezile preliminare sugerează că se poate îmbunătăţi, de asemenea, capacitatea de cancer medicamente pentru a suprima cresterea tumorii.

Melatonina sublinguala 3 mg Rotta Natura 30 tablete

Siguranță și efecte secundare Doar minore, s-au raportat reacţii adverse tranzitorii de melatonina utilizatori. Efectele secundare raportate includ uşoară ameţeală, dureri de cap şi perioade scurte de oboseala in timpul zilei.

Melatonina poate interacţiona cu unele medicamentecum ar fi diluanţi sânge anticoagulanteimunosupresoare, diabetici medicamente si anticonceptionale. Cu toate acestea, nici unul dintre interacţiunile raportate au fost grave şi mecanismul care stau la baza acestor posibilele interacţiuni este necunoscut. Cele mai apreciate Suplimente.