Cele mai bune suplimente anti-imbatranire. Suplimente anti-îmbătrânire: cele mai eficiente împotriva îmbătrânirii pielii

Distribuiți pe Twitter Deși încă nu s-a descoperit acea pilulă care să incapsuleze esența tinereții, există tot mai multe studii care arată că anumite substanțe anti-aging aduc beneficii incontestabile dacă fac parte din rutina de îngrijire.

Chiar dacă corpul nostru are un potențial fantastic și poate funcționa ca o mașinărie remarcabilă, nu vine și cu un manual de utilizare sau cu garanție pe viață. Războiul tacit dintre mușchi și grăsime începe după 35 de ani.

Share on Twitter Cuprins Vă ajută pielea să revină strălucitoare și tonifiată, contracarând semnele îmbătrânirii. Cum se face? Concentrați-vă pe o dietă ad hoc și pe suplimente anti-îmbătrânire Suplimente anti-îmbătrânire: cele mai eficiente împotriva îmbătrânirii pielii A piele fără riduri și mătăsos: pentru a arăta un ten proaspăt și luminos, sunt necesare tratamente cosmetice adecvat dar mai presus de toate constant și unul dietă ad-hoc. O dietă completă și variată este întotdeauna cea mai bună soluție pentru a ne aproviziona cu tot ce avem nevoie piele vitamine, minerale, proteine, acizi grași esențiali, antioxidanți pentru a se menține frumoasă și tânără.

Iată câteva opțiuni de suplimente anti-aging pe care să le luați in considerare, de preferat după o discuție cu medicul curant. O lungime mărită a acestora este asociată cu longevitatea, sănătatea cardiovasculară și creșterea imunității.

Luați mg zilnic. În plus, beneficiile sunt vizibile și asupra pielii: riduri diminuate și fermitate crescută. Doza zilnică: mg.

Citește și: Ce este colagenul, cum este produs și la ce ne folosește? Ne-am obișnuit să aplicăm creme anti-aging cu colagen, însă se pare că cea mai rapidă metodă de absorbție a acestuia este pe cale orală. Noi încurajăm curele de două luni cu colagen, de ori pe an, iar pe măsură ce înaintăm în vârstă, acestea trebuie să devină mai dese, ajungând apoi la o doză zilnică de până la 10 g, în funcție de recomandarea medicului.

Consumați grame zilnic. Una-două lingurițe pe zi sunt suficiente. TURMERIC Se vorbește mult despre această plantă-minune și beneficiile ei antioxidante și anti-inflamatorii extraordinare — de la protecția asupra funcției cognitive până la sănătatea oaselor.

Ingredientul activ pe care trebuie să îl căutați este pudra de curcumă — disponibilă în capsule sau ca atare, de adăugat într-un smoothie sau drept condiment. Luați 1 g zilnic. Atenție: optați pentru suplimentele cu vitamina C organică, din acerola sau măceșe, asimilarea este mult îmbunătățită față de varianta sintetică.

Doza recomandată: 80 mg zilnic. Probabil că, dacă ar fi să alegeți dermatita pliului nazolabial cele mai bune suplimente anti-imbatranire singur produs din această listă, onoarea ar trebui să revină acestei vitamine, a cărei carență este legată și de explozia recentă a bolilor autoimune.

Alegeți forma lichidă, se absoarbe mai ușor, iar necesarul zilnic începe de la UI.